TUẦN THAI THỨ 19: SỰ PHÁT TRIỂN VƯỢT BẬC CỦA HỆ TIÊU HÓA

Sự phát triển của bé yêu trong tuần thứ 19

Là tuần thai đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của hệ tiêu hóa, lúc này chu trình nuốt nước ối, tiêu hóa và thải ra nước tiểu vẫn diễn ra đều đặn. Chất thải (còn được gọi là phân su) sẽ hình thành trong ruột của bé và sẽ được thải ra sau khi bé ra đời khoảng 1,2 ngày.Tuy nhiên,cũng có bé thải ra ngay khi còn trong bụng mẹ hoặc ngay khi chào đời.

Trong tuần này, não bộ và các cơ quan của bé đã có sự phối hợp với nhau vì thế bé có thể điều khiển một số cử động, hoạt động của cơ thể. Bé thậm chí còn biết tìm tư thế dễ chịu hơn nếu mẹ nằm ở tư thế mà bé không thoải mái.

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ của tuần thai thứ 19

Ở thời điểm tuần thai thứ 19, mẹ đã tăng cân kha khá, trung bình khoảng 4,5kg. Trong thời gian tiếp theo, mỗi tuần mẹ sẽ tăng khoảng nửa ký. Lúc này, phần da ở cánh tay, chân có thể xuất hiện những đốt nhỏ, da có vẻ xanh xao do mức estrogen trong cơ thể tăng cao. Triệu chứng đau dây chằng cũng trở nên thường xuyên hơn khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi. Cảm giác nóng bức, khó chịu khiến mẹ khó ngủ ngon hơn. Do đó, hãy mặc đồ rộng rãi, thoáng mát, uống sữa ấm, chèn thêm gối để tạo tư thế và cảm giác dễ chịu nhất khi ngủ nhé!

Đến giai đoạn này, bộ ngực của bạn có thể đã tạm dừng thay đổi và bạn cũng đã làm quen với dáng vẻ mới của ngực mình. Càng về sau, các núm vú sẽ to hơn và quầng vú có màu thẫm hơn.

Mẹ cũng cần cung cấp đủ lượng sắt, các khoáng chất cơ bản để đáp ứng lượng máu tăng thêm và giúp quá trình phát triển của bé được diễn ra suôn sẻ. Đây cũng là hai chất cực kỳ quan trọng để tạo ra hemoglobin – một thành phần trong hồng cầu giúp chuyển oxy đến tế bào. Ngoài việc uống bổ sung viên sắt, trong khẩu phần ăn của mẹ nên tăng cường các loại thịt đỏ, thịt da cầm, các loại cây họ đậu, ngũ cốc, nho khô…

Lời khuyên bổ ích dành cho mẹ trong tuần thai thứ 19

• Dù có thể vẫn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, nhưng mẹ hãy nhớ rằng đây được xem là thời kỳ thoải mái nhất với mẹ bầu, khi mà các triệu chứng khó chịu thời kỳ đầu mang thai đã qua, và thai nhi vẫn chưa quá lớn. Mẹ hãy cố gắng tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời này bằng nhiều cách thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, hẹn hò gặp gỡ bạn bè, đi spa dành cho bà bầu và tất nhiên là cả đi du lịch.
• Để chuẩn bị tốt nhất cho việc vượt cạn, mẹ nên đăng ký một lớp học tiền thai sản, nhất là các mẹ mang thai lần đầu tiên. Hãy rủ cả bố cùng tham gia để bố có thể hiệu được những khó khăn, vất vả, đau đớn mà mẹ phải chịu đựng trong 9 tháng 10 ngày và lúc sinh nở.
• Hãy kiểm tra xem chiếc nhẫn cưới trên tay của mẹ! Hãy tháo nó ra kịp thời trước khi nó trở nên quá chật.