Nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn và biện pháp cải thiện

Tình trạng biếng ăn của trẻ luôn là một vấn đề gây đau đầu đối với các bà các mẹ. Tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất và tư duy của trẻ rất nhiều. Vậy nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì? Làm cách nào để cải thiện tình trạng này?

Khi nào trẻ được coi là biếng ăn?

Biếng ăn là một tình trạng khá phổ biến ở trẻ em, gặp ở tất cả các lứa tuổi. Biếng ăn có nhiều biểu hiện khác nhau. Dưới đây là 1 số biểu hiện điển hình mẹ có thể tham khảo:

  • Lượng trẻ ăn ít hơn bình thường
  • Trẻ thường ngậm thức ăn trong miệng lâu mà không nuốt, thời gian bữa ăn kéo dài trên 30 phút
  • Không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, sữa hay nhiều loại đồ ăn khác
  • Trẻ có tâm lý trốn tránh, sợ hãi khi tới bữa ăn

Một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Thực tế nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn rất đa dạng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, các mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên:

Biếng ăn sinh lý

Là tình trạng trẻ đột ngột lười ăn hoặc ăn ít hơn so với thường ngày. Thường kéo dài từ vài ngày đến 1, 2 tuần.

Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ khi bước vào các giai đoạn phát triển khác nhau của cơ thể như: trẻ mọc răng, tập đi, tập nói…

Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn, hầu hết không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ rất khó để khắc phục.

Biếng ăn tâm lý

  • Một số trẻ có biểu hiện trốn tránh, sợ hãi khi đến bữa ăn có thể do đã bị ba mẹ quát mắng, ép ăn trước đó.
  • Việc thay đổi môi trường cũng có thể khiến trẻ biếng ăn: những ngày đầu trẻ đi lớp, mẹ đi làm nhờ ông bà trông…

Biếng ăn bệnh lý

Khi có những khó chịu trong người như trẻ ốm, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn hay do dùng kháng sinh dài ngày cũng đều có thể làm mất đi cảm giác ngon miệng và thèm ăn, từ đó gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Do những thói quen không tốt

Nhiều gia đình cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại – dần dần hình thành thói quen ăn không tốt. Bởi việc này sẽ khiến trẻ ăn uống một cách thụ động, không tập trung vào bữa ăn, cơ thể không kích thích hệ tiêu hóa sản sinh ra các enzyme giúp tiêu hóa thức ăn, vì thế mà trẻ không có cảm giác thèm ăn.

Do thực đơn dinh dưỡng nhàm chán

Món ăn nhàm chán cũng làm trẻ biếng ăn

Trẻ nhỏ luôn thích sự đa dạng và mới lạ, vì vậy mẹ nên thay đổi nhiều loại thực phẩm và cách chế biến khác nhau khi xây dựng thực đơn giàu chất dinh dưỡng cho trẻ.
Điều này sẽ làm cho món ăn thơm ngon, kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Ba mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn một món lặp lại trong nhiều ngày vì điều này ảnh hưởng đến khẩu vị và làm trẻ trở nên biếng ăn.

Mẹ nên làm gì để hạn chế biếng ăn

  • Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm, khi tròn 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn.
  • Hạn chế tối đa sự mất tập trung khi cho trẻ ăn, không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện thoại, chơi game hay bế đi rong.
  • Thay đổi thực đơn cho trẻ hàng ngày, cho trẻ ăn nhiều món ăn khác nhau. Thường xuyên nấu các món yêu thích của trẻ.
  • Cho trẻ ăn vừa đủ số lượng và số bữa phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Khẩu phần của trẻ cần phù hợp với độ tuổi. Tránh cho trẻ ăn quá no khiến trẻ khó chịu dẫn đến sợ ăn.
  • Trang trí, chuẩn bị món ăn thật đẹp, hấp dẫn. Ví dụ như bát và thìa cho trẻ ăn có nhiều hình thù khác nhau giúp trẻ hứng thú khi ăn.
  • Ba mẹ không nên gây áp lực trong lúc trẻ ăn. Điều này sẽ ám ảnh cho trẻ mỗi khi ăn, làm trẻ không hấp thụ được dưỡng chất.

Nên cho trẻ ăn vừa đủ, tránh cho ăn quá nhiều

Hậu quả khi trẻ biếng ăn lâu ngày

Khi trẻ biếng ăn dài ngày dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng trầm trọng, thiếu dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể phát triển. Ảnh hưởng đến trí não cũng như thể chất của trẻ, trẻ biếng ăn dễ bị bệnh vặt cơ thể mệt mỏi và càng bệnh bé lại càng không muốn ăn sẽ làm cho tình trạng cơ thể ngày càng sa sút hơn.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề biếng ăn ở trẻ và một số lưu ý giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt dinh dưỡng để phát triển. Hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin hữu ích cho các mẹ.


Tin tức liên quan

Thế nào được gọi là chậm mọc răng?

Thế nào được gọi là chậm mọc răng?

255 Lượt xem

Chậm mọc răng là tình trạng mọc răng sữa chậm ở trẻ nhỏ. Nếu ngoài 12 tháng mà răng sữa chưa bắt đầu mọc là mọc chậm răng, cha mẹ nên đưa trẻ tới gặp bác sĩ nha khoa để thăm khám và can thiệp kịp thời. Bởi nếu để tình trạng này quá lâu có thể dẫn tới các biến chứng không tốt về sau như: sâu răng, viêm thân răng, răng vĩnh viễn mọc lệch...
Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi

1096 Lượt xem

Hiện nay, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở nước ta là 24,3% (năm 2016), tỷ lệ này tương ứng cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi và có sự khác biệt giữa các vùng miền, một số tỉnh có tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi còn ở mức rất cao - trên 30%.
Lời khuyên của bác sĩ khi thai 40 tuần

Lời khuyên của bác sĩ khi thai 40 tuần

294 Lượt xem

Mang thai 40 tuần, hay 38 tuần sau thụ thai đều thuộc tháng thứ 9 của thai kỳ. Sự phát triển của thai nhi trong 40 tuần đã hoàn chỉnh và sẽ không có nhiều thay đổi so với một tuần trước, ngoài trừ phần tóc và móng tay vẫn tiếp tục dài ra.
Vì sao không nên cho trẻ ngồi tư thế chữ W?

Vì sao không nên cho trẻ ngồi tư thế chữ W?

262 Lượt xem

Trẻ em thường có xu hướng ngồi chữ W do thói quen. Chúng ta thường nghĩ rằng hầu hết trẻ đều ngồi như vậy, và trẻ sẽ bỏ kiểu ngồi này khi lớn lên. Nhưng các nhà khoa học cho biết tư thế ngồi chữ W ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của trẻ. Tư thế ngồi chữ W khá phổ biến ở trẻ em khi ngồi trên mặt đất. Ở tư thế này, đầu gối trẻ gập cong, bàn chân dang ra mỗi bên theo cấu hình chữ “W”. Hầu hết người lớn không nhận ra rằng việc ngồi tư thế này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Bài viết này sẽ giải thích những tác động bất lợi của tư thế chữ W lên trẻ.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

420 Lượt xem

Đối với những người lần đầu làm mẹ cần phải chuẩn bị kiến thức từ lúc trước khi mang thai. Cụ thể là cần lên kế hoạch bổ sung dinh dưỡng và thay đổi các thói quen có lợi cho việc mang thai. Khi thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực không những giúp cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi mà còn giúp bảo vệ thai nhi khỏi những nguy cơ như sảy thai, động thai, thai phát triển không bình thường,...
Nên siêu âm thai lần đầu khi nào?

Nên siêu âm thai lần đầu khi nào?

194 Lượt xem

Siêu âm thai là một trong những kỹ thuật cận lâm sàng rất quan trọng và cần thiết đối với mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, không phải lúc nào siêu âm thai cũng có thể thực hiện được và người phụ nữ mang thai cần nắm rõ những thông tin về thời gian siêu âm thai như khi nào đi siêu âm thai lần đầu hay lịch siêu âm thai trong thai kỳ như thế nào.
Nguyên nhân khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn và cách giúp trẻ ăn ngon miệng

Nguyên nhân khiến trẻ 6 tuổi biếng ăn và cách giúp trẻ ăn ngon miệng

1369 Lượt xem

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ 6 tuổi biếng ăn xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân. Có thể kể đến một số nguyên nhân như:
Có thai uống nước dừa được không?

Có thai uống nước dừa được không?

318 Lượt xem

Có thai uống nước dừa được không là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, bởi đây là một loại đồ uống cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên cân nhắc bổ sung với liều lượng phù hợp cùng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh.
Các loại thực phẩm tốt cho trí não của trẻ

Các loại thực phẩm tốt cho trí não của trẻ

1378 Lượt xem

Cha mẹ nào cũng mong muốn cho con mình luôn khỏe mạnh, thông minh và phát triển toàn diện. Tuy nhiên để đạt được điều đó rất cần sự chăm sóc cẩn thận và khoa học của bố mẹ. Bên cạnh việc dạy dỗ con hàng ngày, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn. Một số loại thực phẩm tốt cho trí não của trẻ dưới đây sẽ là gợi ý để bố mẹ bổ sung cho trẻ.
Trẻ sơ sinh không đi tiểu được có nguy hiểm gì đến sức khỏe không?

Trẻ sơ sinh không đi tiểu được có nguy hiểm gì đến sức khỏe không?

229 Lượt xem

Bí tiểu là trường hợp có thể bất kì ai cũng gặp phải. Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh không đi tiểu được sẽ quấy khóc và khiến ba mẹ lo lắng. Trẻ sơ sinh không đi tiểu được rất thường hay xảy ra. Tuy nhiên, nếu trường hợp này kéo dài và liên tục sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm hiểu về vấn đề trên và cách để khắc phục giúp con vui khỏe hơn mỗi ngày.
Viêm đường tiết niệu ở trẻ em trai phải làm thế nào? Nguyên nhân là gì?

Viêm đường tiết niệu ở trẻ em trai phải làm thế nào? Nguyên nhân là gì?

1013 Lượt xem

Viêm đường tiết niệu ở trẻ em trai là hiện tượng các cơ quan bài tiết như thận, bàng quang, niệu đạo, niệu quản… bị viêm nhiễm, dẫn đến cảm giác bị rát buốt khi đi tiểu. Hiện nay, tỉ lệ các bé trai nhiễm bệnh này đang khá cao và gây ra không ít nỗi lo lắng cho các bậc phụ huynh. Vậy nguyên nhân gây bệnh này ở các bé là gì? Và cách chữa trị bệnh này như thế nào?
Mẹo xử lý nhanh khi trẻ bị hóc xương cá

Mẹo xử lý nhanh khi trẻ bị hóc xương cá

224 Lượt xem

Trẻ bị hóc xương cá là một tai nạn thường gặp ở cả các bé nhỏ lẫn bé lớn, khiến bé cảm thấy đau nhói, khó chịu trong cổ họng. Trong trường hợp bé hóc xương, mẹ nên bình tĩnh xử lý nhanh bằng những mẹo sau đây.
TUẦN THAI THỨ 7: BÉ THÍCH NGHI DẦN VỚI CUỘC SỐNG BÊN TRONG BỤNG MẸ

TUẦN THAI THỨ 7: BÉ THÍCH NGHI DẦN VỚI CUỘC SỐNG BÊN TRONG BỤNG MẸ

240 Lượt xem

Ở tuần thai này, kích thước của thai nhi là khoảng 1,3cm – lớn bằng một quả oliu xanh cỡ trung bình. Lúc này, bé đang thay đổi liên tục để có thể thích nghi với cuộc sống bên trong tử cung.
Số lượng trứng phụ nữ nói lên điều gì về khả năng sinh sản? Bao nhiêu tuổi thì hết trứng?

Số lượng trứng phụ nữ nói lên điều gì về khả năng sinh sản? Bao nhiêu tuổi thì hết trứng?

264 Lượt xem

Trứng phụ nữ là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết về trứng phụ nữ. Trứng là một thành phần quan trọng trong buồng trứng – cơ quan sinh sản chính của phụ nữ. Do đó, những thắc mắc liên quan đến trứng như trứng phụ nữ như thế nào và số lượng trứng phụ nữ thay đổi qua các độ tuổi ra sao vẫn luôn được chị em đặc biệt quan tâm.
Sau sinh đi lại nhiều có bị sa tử cung không? Biết sớm đỡ hại mẹ ơi!

Sau sinh đi lại nhiều có bị sa tử cung không? Biết sớm đỡ hại mẹ ơi!

206 Lượt xem

Sa tử cung sau sinh khiến mẹ sinh hoạt cực kỳ khó khăn. Nhiều mẹ tự hỏi, liệu sau sinh đi lại nhiều có bị sa tử cung không? Tìm hiểu ngay! Sa tử cung sau sinh nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ làm giảm chất lượng của sống của mẹ cũng như việc chăm sóc bé cưng. Nhiều mẹ vì lý do khách quan phải đi lại nhiều lo lắng, sau sinh đi lại nhiều có bị sa tử cung không?
Mẹ bầu sau sinh ăn sầu riêng được không?

Mẹ bầu sau sinh ăn sầu riêng được không?

379 Lượt xem

Lại thêm một chủ đề được nhiều phụ nữ sau sinh quan tâm: Sau sinh ăn sầu riêng được không? Đặc biệt với những mẹ là tín đồ yêu thích sầu riêng thì không cưỡng lại hương vị đặc biệt của loại trái cây này. Sầu riêng là một trong những loại trái cây giúp cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể. Ngoài ra L-tryptophan có trong sầu riêng được đánh giá cao trong việc giúp cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.
Có nên ăn măng khi mang thai?

Có nên ăn măng khi mang thai?

136 Lượt xem

Nhiều mẹ bầu lo lắng và tránh ăn măng khi mang thai vì sợ ăn măng mất máu, ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy sự thật thì bà bầu có nên ăn măng không?
Cách điều trị trào ngược dạ dày ở trẻ em người lớn cần biết

Cách điều trị trào ngược dạ dày ở trẻ em người lớn cần biết

966 Lượt xem

Với căn bệnh này, việc tiến hành điều trị bệnh kịp thời cho trẻ là rất cần thiết.
Điều trị nấm miệng ở trẻ em

Điều trị nấm miệng ở trẻ em

229 Lượt xem

Nấm miệng ở trẻ em thường xảy ra trong độ tuổi sơ sinh cho đến 1 tuổi và có thể tái đi tái lại nhiều lần. Nguyên nhân thường là do hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Vậy ở những lứa tuổi rất khó chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế này cần điều trị nấm khoang miệng như thế nào?
Chanh có tốt cho thai kỳ không?

Chanh có tốt cho thai kỳ không?

235 Lượt xem

Một lượng nhỏ nước chanh tươi có thể cung cấp vitamin, dinh dưỡng và tăng cường hydrat hóa với một số lợi ích bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, khi khuếch tán tinh dầu chanh có thể giúp giảm đau trong trường hợp buồn nôn. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng khi tiêu thụ quá nhiều chanh và các sản phẩm, thực phẩm và đồ uống có chứa chanh vì hàm lượng axit có thể làm hỏng răng của bạn hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của trào ngược axit, chẳng hạn như chứng ợ nóng.

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng