TUẦN THAI THỨ 12: BƯỚC CHUẨN BỊ CHO MỘT CHU KỲ MỚI CỦA THAI KỲ

Sự phát triển của bé trong tuần thai thứ 12

Ở tuần thai thứ 12, kích thước thân người của bé đã tương đương với phần đầu. Tính từ đầu đến mông bé dài khoảng 5,3 cm và nặng khoảng 28g. Từ tuần 12 đến tuần 18 là thời gian quan trọng trong việc hình thành não bộ của bé. Chính vì thế, đây là lúc mà các tế bào thần kinh phát triển nhanh chóng, các khớp thần kinh được hình thành.

Khi siêu âm thai, mẹ sẽ nghe thấy nhịp tim của bé đạp ổn định khoảng 160 lần/ phút, gấp đôi người trưởng thành. Cổ của bé hình thành rõ hơn để phân biệt rõ ràng đầu và thân người. Mí mắt phát triển đầy đủ nhưng vẫn rất nhạy cảm. Cùng với các cử động của tay, chân thì bé cũng đã có thể cau mày hay nheo mắt. Vào ngày cuối của tuần thai này, xương mặt trước hộp sọ mở rộng bao phủ phần đầu bé và bảo vệ cấu trúc não bên trong, trong khi dây rốn trở nên ngắn và dày hơn.

Sự thay đổi trong cơ thể mẹ của tuần thai thứ 12

Thời điểm này, mẹ có thể cảm nhận được bụng nhô lên một chút. Các hiện tượng ốm nghén cũng kết thúc hoặc bắt dầu giảm dần khiến mẹ cảm thấy ngon miệng và thèm ăn hơn.

Do phải cung cấp máu để nuôi bé nên lượng máu đến não và cơ thể giảm xuống khiến mẹ gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, giảm thị lực. Vì thế, mẹ hãy tăng cường nghỉ ngơi, ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, ngũ cốc… Mẹ nên ăn ngay lúc bị đói và luôn dự trữ thức ăn vặt cho mình. Mẹ cũng phải nhớ bổ sung chất xơ, rau củ, trái cây để tránh các vấn đề liên quan đến đường ruột. Bổ sung đủ nước để giữ cho tinh thần minh mẫn, tỉnh táo.

Đặc biệt, 12 tuần là cột mốc siêu âm quan trọng đầu tiên, là “thời điểm vàng” để đo độ mờ sau gáy nhằm xác định bé có bị rối loạn nhiễm sắc thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như bệnh down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành… hay không. Nếu chỉ số này cao, bác sĩ sẽ chỉ định làm xét nghiệm triple test hoặc chọc ối vào tuần 16-18 để chẩn đoán chính xác hơn.

Sau tam cá nguyệt thứ nhất, nguy cơ sẩy thai giảm xuống rõ rệt. Mẹ có thể tham gia các khóa học yoga cho bà bầu để học các bài tập dành cho sàn chậu bởi nó sẽ giúp cơ thể mẹ sẵn dàng cho việc hỗ trợ

trọng lượng ngày càng tăng của tử cung cũng như cơ thể và dễ dàng cho việc vượt cạn. Ở những lớp học này mẹ cũng sẽ có cơ hội học chung với các bà bầu khác để học hỏi thêm kinh nghiệm, hỗ trợ và chia sẻ cùng nhau những vấn đề gặp phải trong quá trình mang thai.

Lời khuyên bổ ích dành cho mẹ trong tuần thai thứ 12

• Trước khi đi khám thai, mẹ có thể tìm hiểu về sự phát triển của bé trong tuần thai này đồng thời ghi ra mọi thắc mắc của mình để hỏi cho kỹ càng.
• Giai đoạn này mẹ rất nhạy cảm nên cần tránh xa những câu chuyện buồn, những hình ảnh thương tâm. Hãy giải trí bằng cách nghe nhạc, xem những bộ phim hài nhẹ nhàng hoặc đi dạo, bơi lội…