Các cách bổ sung protein cho trẻ biếng ăn
1. Khởi đầu ngày mới với trứng hoặc sữa
Đây là một bữa ăn sáng điển hình nhưng chứa đủ dinh dưỡng để bé bắt đầu một ngày mới. Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sự phát triển của con nên mẹ tuyệt đối không được để bé bỏ bữa sáng đâu đấy! Nếu ngày nào cũng uống sữa và ăn trứng làm bé nhàm chán, bạn có thể thêm chút mới lạ. Thêm một chút siro vào thay sữa hay thay đổi hình dạng của trứng.
2. Sáng tạo bữa trưa với bánh mì
Ai nói bánh mì chỉ dùng để ăn sáng thôi đâu. Nếu bé không muốn ăn cơm, bạn hoàn toàn có thể cho con ăn bánh mì. Ngoài thịt, bạn có thể cho con ăn trứng, bơ đậu phộng… Tuy nhiên, nếu buổi sáng bé đã ăn trứng rồi, buổi trưa bạn không nên để con ăn trứng một lần nữa.
3. Thêm đậu vào món ăn yêu thích của bé
Họ hàng nhà đậu rất giàu protein. Vì vậy, nếu con thích, bạn có thể thêm đậu vào thực đơn hằng ngày của con. Tuy nhiên, nếu bé không thích, bạn có thể thêm một ít đậu vào món con yêu thích, các nhóc sẽ không nhận ra được đâu.
4. Cho con ăn nhẹ với phô-mai
Thay vì khoai thây chiên hay nước ngọt, bạn có thể cho con ăn phô-mai, vừa dinh dưỡng vừa được các nhóc khá yêu thích nữa. Cho con ăn phô-mai xen kẽ giữa các bữa chính. Bạn có thể cho bé ăn không hoặc ăn kèm một ít bánh quy chẳng hạn.
5. Sữa chua và ngũ cốc
Đây là hai nguồn protein cực kỳ thân thiện với các nhóc. Không chỉ dễ ăn, hai loại thực phẩm này cũng ghi rõ thành phần protein trên bao bì, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn loại thích hợp cho con mình nhất.
Tin tức liên quan
19/06/2020 | 2202 Lượt xem
12/11/2022 | 453 Lượt xem
03/12/2022 | 477 Lượt xem
15/11/2022 | 506 Lượt xem
21/09/2018 | 1300 Lượt xem
15/12/2022 | 439 Lượt xem
19/11/2022 | 517 Lượt xem
25/03/2023 | 403 Lượt xem
Nhiều mẹ bầu lo lắng và tránh ăn măng khi mang thai vì sợ ăn măng mất máu, ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy sự thật thì bà bầu có nên ăn măng không?
12/11/2022 | 444 Lượt xem
16/11/2022 | 475 Lượt xem
17/11/2022 | 699 Lượt xem
03/07/2020 | 3319 Lượt xem
02/11/2017 | 2003 Lượt xem
06/09/2019 | 1414 Lượt xem
20/09/2017 | 1366 Lượt xem
14/10/2020 | 1273 Lượt xem
16/11/2022 | 636 Lượt xem
03/12/2022 | 512 Lượt xem
29/03/2023 | 654 Lượt xem
Thịt ếch có chứa một lượng protein dồi dào, giàu vitamin B, photpho và canxi. Tuy nhiên, ếch chỉ sống chủ yếu trong môi trường ẩm ướt như ruộng đồng, ao hồ có nhiều loại ký sinh trùng, nếu bà bầu ăn phải có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vậy bà bầu ăn ếch có an toàn không?
16/11/2022 | 474 Lượt xem
Xem thêm