Các cách bổ sung protein cho trẻ biếng ăn
1. Khởi đầu ngày mới với trứng hoặc sữa
Đây là một bữa ăn sáng điển hình nhưng chứa đủ dinh dưỡng để bé bắt đầu một ngày mới. Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sự phát triển của con nên mẹ tuyệt đối không được để bé bỏ bữa sáng đâu đấy! Nếu ngày nào cũng uống sữa và ăn trứng làm bé nhàm chán, bạn có thể thêm chút mới lạ. Thêm một chút siro vào thay sữa hay thay đổi hình dạng của trứng.
2. Sáng tạo bữa trưa với bánh mì
Ai nói bánh mì chỉ dùng để ăn sáng thôi đâu. Nếu bé không muốn ăn cơm, bạn hoàn toàn có thể cho con ăn bánh mì. Ngoài thịt, bạn có thể cho con ăn trứng, bơ đậu phộng… Tuy nhiên, nếu buổi sáng bé đã ăn trứng rồi, buổi trưa bạn không nên để con ăn trứng một lần nữa.
3. Thêm đậu vào món ăn yêu thích của bé
Họ hàng nhà đậu rất giàu protein. Vì vậy, nếu con thích, bạn có thể thêm đậu vào thực đơn hằng ngày của con. Tuy nhiên, nếu bé không thích, bạn có thể thêm một ít đậu vào món con yêu thích, các nhóc sẽ không nhận ra được đâu.
4. Cho con ăn nhẹ với phô-mai
Thay vì khoai thây chiên hay nước ngọt, bạn có thể cho con ăn phô-mai, vừa dinh dưỡng vừa được các nhóc khá yêu thích nữa. Cho con ăn phô-mai xen kẽ giữa các bữa chính. Bạn có thể cho bé ăn không hoặc ăn kèm một ít bánh quy chẳng hạn.
5. Sữa chua và ngũ cốc
Đây là hai nguồn protein cực kỳ thân thiện với các nhóc. Không chỉ dễ ăn, hai loại thực phẩm này cũng ghi rõ thành phần protein trên bao bì, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn loại thích hợp cho con mình nhất.
Tin tức liên quan
03/07/2020 | 3204 Lượt xem
19/11/2022 | 509 Lượt xem
28/11/2022 | 437 Lượt xem
26/05/2020 | 1292 Lượt xem
02/10/2018 | 3250 Lượt xem
16/11/2022 | 461 Lượt xem
03/12/2022 | 517 Lượt xem
06/09/2019 | 1354 Lượt xem
17/11/2022 | 483 Lượt xem
20/09/2017 | 1345 Lượt xem
07/08/2017 | 1779 Lượt xem
18/11/2022 | 592 Lượt xem
15/12/2022 | 411 Lượt xem
24/03/2023 | 345 Lượt xem
Nhiều bà mẹ khi mang thai thường ăn nhiều trứng ngỗng, bồi bổ hơn nhu cầu của cơ thể với hy vọng sẽ cải thiện trí thông minh cho con. Liệu hành động này có tốt cho thai nhi?
15/11/2022 | 439 Lượt xem
03/12/2022 | 469 Lượt xem
15/11/2022 | 630 Lượt xem
03/12/2022 | 623 Lượt xem
10/12/2022 | 392 Lượt xem
19/11/2022 | 472 Lượt xem
Xem thêm